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學術論壇

關于2018年舉辦上海市跳繩特色校(園)長論壇暨跳繩“一校一品”優秀案例展示的通知
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2018-09-24
探尋跳繩運動的起源
探尋跳繩運動的起源
說起跳繩,大家并不陌生,然其源自何處,始自何時,恐怕鮮為人知。跳繩最早起源于中國,原屬于庭院游戲類,后發展成民間競技運動。距今至少有一千多年的歷史了。單人跳繩早在古代南北朝時即已出現,多人跳繩則遲至明代始見記錄。所謂“兩手持繩,拂地而欲止”,即今日的單人跳繩,唐代稱跳繩為“透索”。2015-04-20
趣味跳繩激發幼兒運動興趣
趣味跳繩激發幼兒運動興趣
跳繩是一項簡便易行的運動,不僅能夠發展幼兒動作的協調能力,增大肺活量,經證明還能健腦。要想收到預期的效果,就必須考慮幼兒的心理發展水平和年齡特點。2013-09-29
如何進行跳繩教材的教學
如何進行跳繩教材的教學
2013-09-25
花樣跳繩的體育文化價值研究
花樣跳繩的體育文化價值研究
本文運用文獻資料法,研究揭示花樣跳繩的起源,探討其在不同歷史時期的表現形式,挖 掘花樣跳繩的心理調節、健身、表演等體育價值,以及花樣跳繩在世界各國的發展現狀和當今文化價值的思考,為進一步繼承和發揚我國民族傳統體育文化提供借鑒。2013-09-22
淺談如何進行跳繩課教學
淺談如何進行跳繩課教學
建國以來, 跳繩一直是我國中小學體育課的教學內容之一,這是一項簡便易行, 實效性好, 深受青少年喜愛的運動項目, 因此, 我就把重點放在對“繩”用途的開發上, 圍繞跳繩動腦筋、做文章, 用簡單的跳繩演化出豐富多彩的練習創意, 提升跳繩的趣味性, 有效的提高學生的靈敏、協調素質, 改善心肺功能。激發學生的運動興趣, 培養學生的團隊精神, 發展學生的個性與追求學生卓越的品質。讓學生學會用跳繩進行多種鍛煉身體的方法, 培養學生終身鍛煉的意識和創新精神。2013-09-17
跳繩的益處有很多
跳繩的益處有很多
愛孩子,就讓他從小愛運動。寶貝4歲左右,媽媽就可以把“跳繩”滲透到他的生活中。跳繩是典型的彈跳運動之一,對孩子非常有益。2013-09-06
經常跳繩可健腦
經常跳繩可健腦
跳繩是一項運動量較大的活動,如果一個人連續跳繩5分鐘,就相當于跑步1000米,跳繩8分鐘的運動量相當于快速騎自行車4公里。2013-06-20
跳繩運動訓練你的靈活和技巧
跳繩運動訓練你的靈活和技巧
跳繩已不再是小孩子的玩意,如果運用好基本技巧,跳繩能讓你每小時燃燒1000卡路里,同時讓手臂和腿部變得結實苗條。長久以來,跳繩已經被拳擊等項目運動員用來訓練靈活和速度技巧,跳繩不僅能增強身體協調力,而且能鍛煉耐力。盡管人們常常認為這是低端運動,但跳繩確實是最方便的全身運動項目。2013-06-20
跳繩運動
跳繩運動
在環擺的繩索中做各種跳躍動作的體育活動。中國清代北京元宵節民間娛樂活動時,稱跳繩為跳白索。1939年在福建省沙縣舉行的國民體育表演會,就曾設有跳繩個人表演。2013-06-20
小小跳繩真不賴 繩彩飛揚惹人愛
小小跳繩真不賴 繩彩飛揚惹人愛
跳繩、踢毽、丟手絹,這些童年游戲伴我們度過了很多美好時光,令人難以忘懷。不過隨著年齡的增長,這些兒時的游戲似乎也漸漸遠離了我們的生活。日前,記者來到廣州市番禺區沙涌小學,發現這里不論男女、長幼、師生居然都喜歡上了跳繩,全校500余名學生個個是跳繩好手,連老師、校長也將跳繩當作健身秘笈,每天樂此不疲。幾年下來,該校師生屢屢將國內各項比賽大獎捧回家。當前,中小學生身體素質整體下滑已經令教育工作者憂心忡忡,而學習和體育運動又存在時間上的沖突。跳繩這種看似簡單枯燥的運動,是如何引起孩子們的興趣的?在全校推廣跳繩,老師、家長、學生又是如何達成一致意見的?社會各界都苦于沒有高效、廣譜的“運動處方”。沙涌小學的有益探索或許可以作為解開諸多謎題的鑰匙。2013-05-31
校園跳繩活動的多人、多繩集體活動項目簡介
校園跳繩活動的多人、多繩集體活動項目簡介
本次上海站培訓一大亮點:屆時將教學一些適合學校開展大課間活動的多人、多繩集體活動項目。。。2013-05-28
如何有效開展花樣跳繩為特色的品牌建設
如何有效開展花樣跳繩為特色的品牌建設
經過近兩年的實踐探索,我校逐步形成“以繩促德、以繩健體、以繩增智”特色育人格局。在開展初期如何有效地開展花樣跳繩為特色的品牌建設值得研究和思考。2013-05-18
怎樣制定跳繩計劃!
怎樣制定跳繩計劃!
2013-05-13
跳繩的正確方法
跳繩的正確方法
中國有眾多跳繩愛好者,但九成以上的人跳繩方法都是不正確的。這里所介紹的跳法是有著五十多年跳齡的中國繩王胡平生先生運用的,并經科學證實非常有效合理。2013-05-10
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